EL LENGUAJE DEL CUERPO DURANTE EL SUEÑO
En el capítulo anterior hemos analizado las cuatro posiciones básicas del sueño, pero éstas se modifican y amplían con las posiciones de los brazos y los pies. Por otra parte, hay que añadir que una determinada persona puede adoptar más de una posición básica o derivada en el transcurso de la noche. En personas que no padezcan ninguna dolencia, lo corriente es que se muevan en la cama entre 20 y 35 veces, pero predominando siempre la posición básica.
TEORÍAS SOBRE EL SUEÑO
Se han realizado muchos estudios y se han elaborado muchas teorías, pues es un tema que preocupa no sólo a la medicina y la biología sino a toda actividad científica. No obstante, todavía no se conoce con exactitud la causa de por qué necesitamos dormir. Una de las teorías que han emitido los científicos es la de que el sueño es algo así como una desconexión de la vida por el más radical de los procedimientos que es el de dejar de ser, para restaurar los procesos corporales y al mismo tiempo reponer ciertas sustancias químicas que son necesarias para las actividades que se desarrollan durante el día.
Otra teoría explica que el sueño es consecuencia de una intoxicación del cuerpo provocada por la acumulación de ciertas sustancias tóxicas adquiridas durante la actividad diurna. De esta teoría se deduce, y es de creencia general, que cuando se ha tenido durante el día una intensa actividad física o mental aparezca un sueño profundo. Así que durante el sueño tiene lugar una especie de limpieza del organismo, es como un proceso de remodelación, de reorganización de la mente y del cuerpo.
TRANSFORMACIONES BIOLÓGICAS DURANTE EL SUEÑO
Durante el sueño se producen en nuestro cuerpo distintas hormonas que algunas de las cuales se almacenan para ser empleadas cuando se necesiten en el estado de vigilia. Mientras dormimos también se producen mayor número de anticuerpos, esas sustancias que combaten las infecciones y nos preservan de las enfermedades. De aquí se deduce que cuando enfermamos una de lasprimeras prescripciones de tratamiento sean el de reposo absoluto y dormir mucho. En los estudios realizados sobre el sueño se ha comprobado que las personas con imaginación que son creativas, que son laboriosas y que tienen seguridad en si mismas, y capacidad para resolver los problemas que se pueden presentar, suelen dormir más que las otras y además su sueño esde mayor calidad. Son de esas personas que cuando se van a la cama para dormir, duermen de verdad y se levantan totalmente restauradas. Por el contrario, las que padecen algún tipo de neurosis duermen también mucho pero su sueño es de poca calidad y al levantarse no se sienten totalmente vivificadas.
No hay que olvidar que el sueño excesivo puede resultar a veces tan debilitante como el escaso. Tengamos siempre presente la sentencia de Séneca “de nada demasiado”.
CONSULTAR CON LA ALMOHADA
Aunque las personas dormilonas suelen rendir poco, no obstante, muchos de los grandes descubrimientos de la humanidad han tenido lugar durante el sueño o en el transcurso de un estado de contemplación o ensueño. Se podría decir que son personas con sueño activo. Uno de estos seres especiales sería el filósofo francés René Descartes que elaboró los conceptos básicos de su metodología matemática y física en el transcurso de tres sueños separados que tuvo una noche en el año 1619. El escritor Marcel Proust casi toda su obra la escribió en la cama entre sueño y vigilia. Son muchos los problemas que se han resuelto en la cama durante el sueño o bien medio dormidos. Cuando alguien tiene que tomar una decisión importante, suele postergarla diciendo “la consultaré con la almohada”. Y en esto de las almohadas cada uno tiene sus manías o sus preferencias como es el caso del tenor italiano Enrico Caruso que dormía en la cama rodeado de 18 almohadas.
Las posturas básicasde las que hablamos en el capítulo anterior pueden modificarse o intensificarse si tenemos en cuenta las posiciones de las manos, muñecas, codos, pies, tobillos, rodillas, muslos …
El nombre de las posturas que analizamos a continuación son las denominadas por el señor Dr. Samuel Dunkell.
POSTURA CHING-GANG
A primera vista es una postura semi-fetal que es la más corriente de todas, pero difiere en que tiene las rodillas separadas y los tobillos cruzados y a la vez con los codos entrelazados. Otras veces se agarran con el pie al colchón o lo dejan fuera de la cama como dispuestos a emprender la huida.
Carácter.- Las que así duermen son personas que en cierto modo se sienten trabadas tanto en sus relaciones personales con los demás como en cualquier otra actividad en la que tengan que tomar una decisión. Suelen empezar bien pero no avanzan por temor a posibles consecuencias. En su fuero interno, son inmovilistas, temen a lo desconocido, a lo inesperado aunque sean inteligentes, formadas y trabajadoras. Son personas que a todo le ponen un “pero…” Se puede decir de ellas que son prisioneras de sus propias inquietudes y de sus miedos.
POSTURA BOCADILLO
Se adopta la misma posición semi-fetal pero con las piernas colocadas exactamente una encima de la otra coincidiendo los muslos, las rodillas y las pantorrillas.
Carácter.- Los que así duermen se puede afirmar que son conformistas, aceptan lo que hay sin darle demasiadas vueltas a
las cosas. Buscarán en las relaciones con los demás algo parecido y siempre intentarán estar de acuerdo con ellas para
no incomodarlas; carecen de ambición y se mantienen siempre en la misma línea de comportamiento. Se puede decir de ellos que aceptan con paciencia su destino.
POSTURA FLAMENCO
Es otra variedad de la semi-fetal. Una pierna se mantiene extendida y la otra doblada a la altura de la rodilla formando con el muslo más o menos un ángulo agudo. El pie unas veces está debajo y otras por encima de la pantorrilla de la pierna extendida. Los brazos en posición parecida a las piernas, uno doblado y el otro a los lados extendido.
Carácter.- En esta posición existe una dualidad. Por una parte la pierna extendida revela un ser activo y la pierna doblada indica pasividad y relajación. Estas personas son las que se denominan pasivasagresivas. Estos dos elementos luchan por sobresalir en su carácter y en sus relaciones en la vida social puede reaccionar,según su estado emocional, con uno de los dos componentes: con una pasividad total o por el contrario con una vehemencia exagerada.
POSTURA NADADERAS
Es una variante de la posición básica, real o supina. El cuerpo boca arriba pero las manos están bajo la cabeza
Carácter.- Es muy parecido al del real con algunas variantes. Se hallan abiertos a todo y son felices tanto si dan como si
reciben. La colocación de las manos debajo de la cabeza reflejan autocomplacencia que se asocia con la posición real y canalizan todas las sensaciones, emociones y sentimientos hacia la cabeza. Esta forma de dormir se suele dar en las personas que piensan, razonan, reflexionan … en cierto modo es un carácter del intelectual.
Continuará…