La autoestima. Tema de la conferencia impartida por la Dra Toñy Castillo en HERA

Ayer, jueves 21 de Junio, en el Palau de Congresos la Llotja, se realizó una conferencia/mesa redonda sobre Autoestima y Superación en cualquier ámbito, con la conferencia de la Dra. Toñy Castillo en la cual participaron las Sras. Mª Àngels Molpeceres y María Rodríguez que aportaron experiencias de superación. El acto fue presentado por la Presidenta de HERA (Asociación de Osteoporosis y Menopausia . Asociación de Mujeres) la Sra. María Antonia Roca, en la cual asistieron compañeros del Proyecto Nacional De cultura Granada Costa como la Sra. Lorena Jurado, el Sr. Manolo Zamora y miembros de entidades representativas de la ciudad.

La conferencia fue centrada en las mujeres, y se mostró la gran importancia de trabajar en tener una buena autoestima, ya que es la valoración que tenemos sobre nosotros mismos e influye en nuestro entorno, en la vida diaria y en el camino para lograr nuestros objetivos.

La autoestima en las personas se va desarrollando a lo largo de la vida, cada etapa aporta en mayor o menor grado, experiencias y sentimientos que darán como resultado una sensación general de validez e incapacidad.

Se concretaron los diversos factores y causas que pueden provocar la falta de autoestima: como el rol que debemos presentar según la sociedad, hecho que representa una gran presión para muchas mujeres, problemas durante la infancia y/o adolescencia, negatividad en el día a día…

Para finalizar se indicaron los puntos clave y técnicas para mejorar la autoestima: convertir los pensamientos negativos en positivos, no generalizar, centrar-se en las buenas características que tenemos, ser conscientes de los éxitos logrados, no compararse, confiar en uno mismo, aceptarse, esforzarse en mejorar…

Quedó patente que hemos de querernos a nosotras para poder querer a los demás. (Dra. Toñy Castillo)

Desde HERA damos las gracias a la Dra. Toñy Castillo por colaborar siempre con nuestra asociación. La conferencia fue un éxito de participación todos los que asistieron expresaron sus dudas y compartieron experiencias ( María Antonia Roca)

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